Qué hacer si se contrae el COVID-19 (Coronavirus)

Qué hacer si se contrae el COVID-19 (Coronavirus)

Descargo de responsabilidad: A día de hoy no se conoce ningún tratamiento para COVID-19. La información a continuación es una sugerencia basada en los datos del CDC. Por favor, llama a tu médico si crees que has contraído el coronavirus. Los medicamentos pueden tener contraindicaciones, o empeoramiento de los síntomas, por favor úsalos con precaución y consulta con tu médico. Esta web no es una web médica y solo pretende ser una guía general.

Sé que la mayoría de la gente no quiere oír esto, pero es probable que contraiga el COVID-19. Según Marc Lipsitch, profesor de epidemiología de Harvard. Cree que aproximadamente la mitad de la población mundial contraerá COVID-19 en el próximo año.

Desde Alemania se decía que el 70% de su población podría contraer el virus. El médico del Congreso de los Estados Unidos estima que entre 70 y 150 millones de estadounidenses se infectarán eventualmente. Desafortunadamente, parece que la mayoría de la gente sigue negándolo.

Este virus se propaga muy fácilmente, no causa síntomas durante 5 a 7 días (lo que significa que la gente lo está propagando sin saberlo), y no hay tratamiento. [Para más información, ver el artículo, ¿Qué tan malo será el brote de Coronavirus?]

Afortunadamente, el 80% de las personas que contraen este virus tienen síntomas leves (especialmente los jóvenes). Sin embargo, alrededor del 20% de las personas tienen síntomas graves y este artículo no es para esas personas. Este artículo es para las personas con síntomas leves, que deben permanecer en casa y aislarse.

¿Cuáles son los síntomas de COVID-19?

De acuerdo con el Centro de Control de Enfermedades (CDC):

Síntomas leves de COVID-19

  • Fiebre de bajo grado.
  • Tos.
  • Congestión nasal.
  • Dolor de garganta.
  • Malestar o una sensación general de no sentirse bien.
  • Náuseas, vómitos y diarrea ocasionales.

Síntomas severos de COVID-19

  • La falta de aliento.
  • Flema sangrienta.
  • Náuseas y vómitos severos.
  • Diarrea severa.
  • Afecta a las enfermedades crónicas subyacentes que afectan al corazón, los pulmones, el hígado y los riñones.

Qué hacer si crees que tienes COVID-19

Aún es difícil saber cuántas personas han contraído COVID-19 porque no se han realizado pruebas a gran escala. Un mensaje consistente relacionado con el brote es que la gente debe evitar ir a las salas de emergencia de los hospitales si sienten que están infectados, a menos que muestren síntomas severos.

Hay un par de buenas razones para quedarse en casa si los síntomas son leves.

  • Las salas de emergencia de los hospitales están destinadas a personas con emergencias médicas graves en la categoría de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o enfermedades y lesiones graves. Si las personas llenan las salas de emergencia con síntomas que inicialmente aparecen como síntomas leves de resfriado o gripe, las salas de emergencia se verán rápidamente abrumadas.
  • Podrías terminar exponiéndote al virus si vas a la sala de emergencias de un hospital donde otros pueden estar infectados y ser contagiosos. Por lo tanto, si no lo tienes entrando, podrías tenerlo saliendo. A menos que tus síntomas sean graves, llama a tu médico para que te aconseje cómo proceder.

Prevención de la propagación de COVID-19

Según el CDC, actualmente no hay ninguna vacuna para prevenir el COVID-19. La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona, sobre todo entre personas que están en contacto estrecho con otras (dentro de un radio de 2 metros – 6 pies).

Se sabe que el virus se propaga a través de las gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose o estornuda (o habla). Estas gotitas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca o posiblemente ser inhaladas en los pulmones (también pueden quedarse en suspensión durante un corto periodo de tiempo por determinar). También pueden residir en las superficies durante los días en que una persona infectada ha estado en contacto con ellas.

Incluso si no se ha hecho un análisis específico para detectar el COVID-19 pero se muestran síntomas, debes tomar ciertas precauciones para evitar la propagación del virus.

  • Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón durante 20 segundos para evitar la contaminación de las superficies.
  • Quédate en casa.
  • Evita el contacto con otras personas.
  • Usa una mascarilla. (Las personas infectadas son las que deben usar una mascarilla).
  • Tose en la manga, no en las manos. Lo ideal es que tosas en un pañuelo de papel y lo deseches inmediatamente.
  • Desinfecta cualquier superficie que toques.
  • Limita el contacto familiar a un solo cuidador.
  • Usa un baño separado y dedicado si hay uno disponible.
  • Llama con anticipación si vas a viajar a la sala de emergencias.

Tratamiento de los síntomas de COVID-19

Debes tratar los síntomas leves de COVID-19 como tratarías cualquier resfriado o gripe.

  • Fiebre
    • Toma Tylenol (lea la etiqueta para ver con qué frecuencia).
    • Manténte hidratado.
  • Tos
    • Toma medicamentos de venta libre para la tos.
    • Té caliente con miel.
    • Mantén la habitación humedecida con un humidificador o vapor.
  • Congestión nasal
    • Spray nasal.
    • Mucinex.
    • Sopas de caldo o tés calientes.
  • Dolor de garganta
    • Hacer gárgaras con agua salada caliente.
    • Usa Chloraseptic u otro spray para aliviar el dolor de garganta.
    • Té de raíz de regaliz (un tradicional y antiguo calmante para el dolor de garganta).
  • Malestar o una sensación general de no sentirse bien
    • Descanso en cama.
    • Dormir.
    • Té de manzanilla.
  • Náuseas, vómitos y diarrea ocasionales.
    • Emetrol para aliviar las náuseas.
    • Pepto Bismol.
    • Manténte hidratado con bebidas con infusión de electrolitos.

Según la Clínica Mayo, el mejor tratamiento general para los síntomas leves sigue siendo el reposo en cama y la hidratación. Los tratamientos tradicionales incluyen suplementos de vitaminas y minerales como la vitamina C y el zinc, además de tés de hierbas con miel que proporcionan tanto alivio físico como un factor de confort.

Los tés de hierbas que se identifican a menudo en la medicina tradicional incluyen:

  • Hoja de menta (náuseas)
  • Flores y semillas de cardamomo (expectorante para la tos seca)
  • Hoja de zarzamora (antioxidante/sistema inmunológico)
  • Flores y hojas de lavanda (tos y congestión)
  • Flores de manzanilla (tos y dolor de garganta)
  • Té de jengibre (náuseas y vómitos)
  • Corteza de sauce (dolor y fiebre)
  • Raíz de regaliz (dolor de garganta)

Tratamiento de los síntomas graves de COVID-19

Si es posible, cualquier persona que sufra de síntomas severos de COVID-19 debe buscar ayuda médica profesional. En caso de emergencia, llama al teléfono de emergencia de tu zona o ve a la sala de emergencias. Pide siempre a alguien que llame con anticipación a la sala de emergencias si llegas con síntomas sospechosos de COVID-19.

Debido a que muchos de los síntomas graves de COVID-19 también son indicativos de otras afecciones médicas graves, cualquier persona que los padezca debe ser interrogada y monitoreada ante la posibilidad de un ataque cardíaco u otra afección que provoque cualquiera de estos síntomas. Si sospechas que es una posibilidad, llama al teléfono de emergencias.

Solo en caso de que no haya un hospital o un profesional médico disponible, debes hacer lo mejor que puedas para tratar los síntomas más graves y esperar que no sean sintomáticos de algo más peligroso para la vida como un ataque cardíaco. Siempre intenta primero acceder a tratamiento especializado.

  • La falta de aliento (no confundas con ansiedad)
    • Asegúrate de que la habitación tenga una ventilación adecuada.
    • Se aconseja poner la cabeza hacia atrás para abrir las vías respiratorias lo más posible.
    • Intenta respirar profundamente y relajadamente tanto como sea posible.
    • A veces es más fácil respirar mientras se está sentado adelante en una posición relajada en o sobre una mesa.
    • Duerme en una posición reclinada.
  • Flema con sangre
    • Asegúrate de que cualquier flema se tose en un tejido y se desecha inmediatamente.
    • Prueba un supresor de la tos o un té o caldo caliente para calmar la tos.
    • Bebe muchos líquidos.
    • Tome un tratamiento mucoso de venta libre como el Mucinex para calmar la tos.
  • Náuseas y vómitos severos
    • En la medida de lo posible, mantente hidratado.
    • Los medicamentos de venta libre como Emetrol pueden calmar el estómago.
    • Evita los alimentos sólidos.
    • Retrasa los medicamentos orales que pueden irritar el estómago.
    • La respiración profunda a veces funciona.
  • Diarrea severa
    • Aquí de nuevo, mantente hidratado.
    • Los medicamentos de venta libre como el Pepto Bismol pueden proporcionar cierto alivio.
    • Considera la dieta BRAT de plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas.
  • Afecta a las enfermedades crónicas subyacentes que afectan al corazón, los pulmones, el hígado y el riñón
    • Continúa tomando cualquier medicamento prescrito para esas condiciones.
    • Considera y determina seriamente cómo se puede proporcionar atención médica profesional en caso de que una condición crónica empeore.

Artículos médicos que deberías tener a mano

En una época en que incluso cosas comunes como los desinfectantes de manos escasean, puede ser prudente actuar rápidamente para tener al menos algunos remedios básicos de venta libre a mano. Considera lo siguiente:

  • Tylenol para la fiebre. He leído que la Aspirina podría tener complicaciones (tendrás que investigar fuentes médicas para asegurarte.)
  • Medicamentos para la tos, tanto como expectorante para la tos seca, como supresor de la tos para la tos crónica.
  • Mucinex u otros aliviadores de la congestión como Sudafed.
  • Medicamentos para el dolor intestinal como Pepto Bismol y Mylanta.
  • Imodium para la diarrea.
  • Emetrol para las náuseas y los vómitos o Dramamine.
  • Productos para aliviar el dolor de garganta como Chloraseptic o té de raíz de regaliz.

Suministros de prevención

Esto comienza a entrar en la lista de artículos que se están volviendo escasos y difíciles de encontrar. Puedes hacer tus propios sanitizantes y desinfectantes de manos e incluso puedes hacer tu propio jabón, pero los pañuelos y las toallas de papel no son fáciles de hacer, aunque las servilletas de papel y otros productos de papel suave podrían funcionar en un apuro.

  • Lejía y vinagre para desinfectar las superficies.
  • Desinfectantes en aerosol como Clorox Cleanup y Lysol.
  • Pañuelos de papel.
  • Toallas de papel para facilitar la eliminación después de limpiar las superficies.
  • Desinfectantes para las manos.
  • Toallitas antisépticas.
  • Jabón de manos.
  • Máscaras faciales por si hay infección.
  • Suplementos vitamínicos y minerales para reforzar el sistema inmunológico.

Acceso al conocimiento

Hay numerosos y excelentes recursos en Internet para guiarte y dirigirte mientras te dedicas a cualquier nivel de atención domiciliaria relacionada con COVID-19. Si te estás tratando activamente a ti mismo o a otra persona por COVID-19, deberías utilizar estos sitios web con frecuencia como referencia y asesoramiento:

  • La Clínica Mayo ha creado numerosas páginas dedicadas al diagnóstico y tratamiento de COVID-19.
  • WebMD también ha dedicado numerosos recursos al diagnóstico y tratamiento de COVID-19.
  • Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) son la fuente más fiable de información actualizada diariamente sobre COVID-19. También ofrecen información y consejos sobre los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento.
  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) también informa diariamente sobre las actualizaciones de COVID-19 y los consejos para prevenir y tratar la enfermedad.
  • La atención médica en línea o los médicos virtuales pueden empezar a tener tendencia pronto. Sobre todo en la zona de EEUU. AARP hizo un excelente examen de este enfoque y puede valer la pena considerarlo especialmente si estás tratando con síntomas severos y no puedes comunicarte con un profesional o centro médico.

Quédate en casa

Ya sea la gripe o el COVID-19, lo mejor que puedes hacer cuando estás enfermo es quedarte en casa y cuidarte. El COVID-19 puede no dejar a la mayoría de la gente peor que un ataque tradicional de gripe.

Hasta que se disponga de más información, probablemente sea mejor actuar con prudencia y quedarse en casa hasta que se haya recuperado completamente.

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Última actualización el 2020-11-24 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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