Supervivencia Urbana
11 hierbas medicinales para el alivio natural del dolor
Aunque creo que es una buena idea abastecerse de medicamentos de venta libre, eso no significa que no debas tener también medicinas naturales. Los medicamentos de venta libre tienen una fecha de caducidad, pero puedes cultivar hierbas medicinales frescas año tras año, lo que las convierte en una gran opción para las personas que quieren vivir fuera de la red o al menos ser un poco más autosuficientes.
Un tipo de medicación que la gente echará de menos más que cualquier otra en un escenario de ausencia de electricidad son los analgésicos, así que el alivio del dolor va a ser el foco principal de esta lista. No encontrarás a continuación nada tan fuerte como el Vicodin, pero si no hay nada más, estas hierbas pueden hacer que el dolor sea más tolerable.
He aquí, entonces, 15 hierbas medicinales que son analgésicos naturales.
1. Árnica
Esta hermosa planta de montaña es muy recomendable para el tratamiento de contusiones e inflamaciones en general. Aunque algunas empresas venden pastillas de árnica para su consumo, el árnica cosechada en casa sólo debe usarse de forma tópica.
El árnica funciona mejor en lesiones cerradas, como contusiones y esguinces. Recoge las flores de árnica en su mejor momento y macéralas en aceite. Combina el aceite de árnica con la hierba de San Juan y el bálsamo de Gilead para obtener un impresionante brebaje para aliviar el dolor.
2. Bálsamo de Gilead
Se elabora a partir de las yemas del algodonero, maceradas en aceite. Normalmente se utiliza como un bálsamo tópico, el Bálsamo de Gala es eficaz para aliviar el dolor de las contusiones, esguinces, quemaduras, quemaduras de sol y otras lesiones. También puede acelerar la curación de huesos fracturados si se utiliza junto con “Bone Set” (también conocido como consuelda).
El bálsamo de Gilead, si se extrae en una base de alcohol, puede tomarse internamente. Sin embargo, se utiliza más comúnmente en heridas y lesiones externas.
Para preparar el bálsamo de Gilead, hay que cosechar los brotes entre finales del invierno y principios de la primavera, justo cuando la savia empieza a correr. Si al pellizcar los cogollos ves resina anaranjada en su interior, es el momento de recogerlos. Una vez que hayas llenado medio tarro de cristal, es hora de hacer el bálsamo. Aquí tienes las instrucciones detalladas.
3. Manzanilla y margarita
Estas dos hermosas plantas tienen el mismo efecto calmante, aunque al igual que la menta pueden tener un efecto excitante en ciertas personas. La manzanilla funciona bien con la hierba de San Juan para reducir el dolor e inducir el sueño.
Tanto la manzanilla como la margarita de ojo de buey deben tener las flores cosechadas y secas, siendo las flores recién abiertas las más potentes. Una vez secadas, las flores pueden añadirse al té.
4. Clavo de olor
Los clavos de olor se utilizan más comúnmente como adiciones en una variedad de comidas, incluyendo pasteles y platos a base de carne. Sin embargo, los clavos de olor simplemente molidos también desempeñan un papel fundamental con fines medicinales.
Los estudios han descubierto que los clavos pueden ayudar a tratar el resfriado común, reducir la sensación de náuseas y aliviar la inflamación de la artritis o incluso de los dientes. Puedes consumir los clavos directamente como suplemento de hierbas, o puedes tomarlos como aceite esencial.
Además, también puedes utilizar el clavo como analgésico tópico. Si desarrollas algún problema de hongos o heridas abiertas leves como raspones, puedes aplicar clavos de olor directamente en el lugar afectado para ayudar a reducir el dolor.
5. Equinácea
Otra hierba que puede ayudar a reducir la inflamación es la equinácea. Los estudios han demostrado que los participantes con osteoartritis que tomaron suplementos que contenían fuertes niveles de equinácea experimentaron una reducción significativa de la hinchazón y la inflamación (así como una reducción del dolor).
También se están realizando estudios para determinar la eficacia de la equinácea en los problemas de las vías respiratorias superiores, como la dificultad para respirar.
6. Matricaria
La matricaria se ha utilizado como remedio para los dolores de cabeza durante siglos, y es un ingrediente común en la medicina utilizada para tratar las migrañas también.
Además, la matricaria puede utilizarse para reducir la inflamación. Aunque es necesario realizar más estudios al respecto, la matricaria es utilizada por muchos para ayudar a reducir el dolor de la artritis reumatoide o incluso los dolores de muelas.
Tenga en cuenta que la matricaria tiene algunos efectos secundarios potenciales, como la irritación de la piel o de los labios, por lo que debe utilizarla con precaución (especialmente si la va a consumir directamente).
7. Jengibre
Tiene las mismas propiedades que la cúrcuma, y aunque puedes acceder fácilmente a sus beneficios cocinando con ella, el jengibre tiene el beneficio añadido de ser un delicioso caramelo.
8. Crataegus / Hawthorn
Las bayas, la corteza y las flores de este árbol son eficaces para aliviar los calambres causados por las dolencias de la mujer. También puede ayudar con otros calambres, aunque es menos eficaz. Las bayas o las flores se pueden secar y utilizar como té. La corteza también puede usarse en té, o convertirse en tintura si se desea.
Para el té, generalmente se utiliza media cucharadita de espino a una cucharadita y media de otras hierbas (como la menta y el malvavisco).
9. Pimientos picantes
Estos picantes son en realidad tus aliados en la lucha contra el dolor. Los pimientos picantes, o la capsaicina que contienen, son un eficaz calmante, analgésico y agente antiinflamatorio general. Consuma pimientos picantes en los alimentos para acceder a algunos de sus beneficios.
Los ungüentos tópicos de capsaicina también pueden ayudar a aliviar la inflamación de los esguinces, la artritis crónica y otros problemas de dolor inflamatorio. El consumo de pimientos picantes también puede actuar como un refuerzo del estado de ánimo.
10. Lavanda
Cuando se utiliza de forma tópica, el aceite de lavanda -o simplemente una rama de lavanda frotada sobre la piel- alivia el dolor de las quemaduras, las mordeduras de insectos y las picaduras. Para utilizarlo, aplica aceite de lavanda o frota una ramita de lavanda directamente sobre la mordedura, la quemadura o la picadura.
En unos instantes, el dolor debería disminuir y en cinco o diez minutos debería desaparecer totalmente de la mayoría de las quemaduras leves, picaduras de avispa o de insectos. Una picadura de avispón es la única que puede necesitar más tratamiento que la simple lavanda para aliviarla. Las picaduras de araña también pueden necesitar más cuidados dependiendo del tipo de araña.
11. Menta
Esta hierba es una hierba dulce, y puede potenciar los beneficios de algunas de las hierbas amargas que alivian el dolor. También puede actuar como calmante, y puede ayudar a reducir la inflamación relacionada con el calor debido a sus propiedades refrescantes. Sin embargo, para algunas personas la menta es un excitante más que un calmante.
La observación es siempre necesaria cuando se utilizan hierbas naturales. La menta debe recogerse en su mejor momento, justo antes de que empiecen a aparecer las flores. Luego debe secarse y guardarse en un lugar fresco, oscuro y seco hasta que se necesite para mezclar con otras hierbas para el té, o simplemente para el té por sí solo.
12. Romero
El romero se ha utilizado tradicionalmente para curar una variedad de dolencias como aceite esencial. En su forma original, el romero es una hierba de hoja perenne que prospera en ambientes mediterráneos. Es de la misma familia que la albahaca, la lavanda y el orégano.
El romero puede utilizarse para aliviar el dolor de cabeza, reducir el dolor muscular e incluso el de los huesos, y relajar los músculos en general. La mejor manera de utilizar el romero es diluirlo como aceite esencial en aceite de oliva u otro tipo de aceite portador. Los receptores del dolor en tu cerebro responderán a él, lo que servirá para ayudar a reducir el dolor y la inflamación en todo tu cuerpo.
13. Hierba de San Juan
Esta planta, habitante de bosques, laderas y caminos, se considera a veces una especie invasora. Llega a la altura de las rodillas o de la cintura y está cubierta de flores amarillas, que alcanzan su máximo esplendor a mediados del verano. Además de ser muy bonita, también es un potente analgésico.
Esta planta se centra en el dolor de los nervios y puede estimular la curación de los nervios dañados. Para obtener todos los beneficios de esta planta, recoge las flores cuando estén en su mejor momento y macéralas en alcohol o aceite de oliva. Una tintura de alcohol (puedes usar glicerina como alternativa) puede tomarse internamente, mientras que una tintura de aceite puede usarse externamente.
La hierba de San Juan también es un antidepresivo y puede ayudar a combatir el trastorno afectivo estacional si se toma a diario. Una dosis terapéutica es de aproximadamente 1 cucharada de tintura en medio vaso de agua cada noche. Por vía externa, ayuda a curar moretones, esguinces y raspones, especialmente cuando se combina con otras hierbas analgésicas.
14. Cúrcuma
Esta hierba es un maravilloso agente antiinflamatorio. Utilízala generosamente en la cocina, o vierte una cucharadita en un vaso de leche y bébela directamente para acceder a sus potentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
15. Corteza de sauce
El sauce es un analgésico sorprendentemente eficaz, ya que la corteza contiene la mayor concentración del compuesto analgésico. El producto químico de la aspirina se sintetizó en realidad después de analizar el sauce, ya que éste contiene el mismo compuesto que la aspirina, por lo que también actúa como un anticoagulante suave. Por lo tanto, el sauce no debe combinarse con los analgésicos comerciales, y las personas sensibles a la aspirina no deben tomarlo.
La corteza del sauce puede cosecharse y secarse en cualquier momento. Para acceder a sus propiedades analgésicas, prepara un té suave de sauce y combínalo con menta u otra hierba dulce para enmascarar el amargor.
Descargo de responsabilidad: no soy médico y nada en este artículo debe tomarse como consejo médico. Habla con tu médico antes de usar cualquiera de las hierbas y / o remedios mencionados en este artículo.
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