Cuando hablamos de prepping o preparación, mucha gente piensa inmediatamente en escenarios de ciencia ficción, zombis o el colapso total de la civilización. Sin embargo, la verdadera esencia de la preparación es mucho más pragmática: se trata de gestionar los problemas cotidianos, las emergencias comunes y los eventos significativos que pueden alterar nuestra estabilidad.
Desde un corte prolongado de electricidad, una tormenta de nieve o un huracán, hasta algo tan simple como una gripe estomacal que te impida ir a trabajar o hacer la compra. Estar preparado significa eliminar el pánico cuando las cosas van mal, permitiéndote gestionar la crisis desde la seguridad y el confort de tu hogar.
Para quienes comienzan, el secreto está en avanzar paso a paso. No intentes resolverlo todo en un fin de semana. A continuación, presentamos 50 consejos fundamentales para cualquier persona que desee iniciar su camino hacia la autosuficiencia y la seguridad.
Fundamentos Financieros y Logísticos
1. Elimina tus deudas
Una crisis financiera es uno de los desastres más probables que podríamos enfrentar. Si la economía entrara en una espiral deflacionaria, similar a lo ocurrido durante la Gran Depresión, cargar con grandes deudas te colocaría en una posición de extrema vulnerabilidad.
Aunque algunos sugieren endeudarse masivamente esperando que una hiperinflación borre el valor de la deuda, es una apuesta arriesgada. No hay certeza sobre el futuro económico y el riesgo de quedar insolvente supera cualquier beneficio teórico.
2. Construye un fondo de emergencia
Antes de priorizar la liquidación total de deudas, intenta ahorrar una cantidad inicial (por ejemplo, unos 1.000 €). Una vez libre de deudas, el objetivo debe ser ahorrar el equivalente a al menos tres meses de tus ingresos básicos. Aunque puede llevar años, empezar hoy mismo es la única forma de lograrlo.
3. Prepara una mochila de evacuación (Bug Out Bag)
Existen desastres que obligan a abandonar el hogar rápidamente. Una mochila de evacuación es esencialmente un kit de supervivencia para 72 horas. Debe contener agua, alimentos no perecederos, suministros de primeros auxilios, documentos críticos y herramientas básicas. Tenerla lista proporciona una tranquilidad mental invaluable.
4. Almacena agua potable
El agua es la prioridad absoluta, ya que el cuerpo humano no resiste más de tres días sin ella. La recomendación general es almacenar al menos 3,78 litros por persona y día, idealmente para cubrir un periodo de dos semanas.
5. Aprende los conceptos básicos de la jardinería
Si una crisis se prolonga más allá de tus reservas de comida, saber cultivar tus propios alimentos será vital. Empieza con proyectos pequeños, como huertos urbanos en macetas o camas elevadas. Incluso si no tienes espacio para ser totalmente autosuficiente, esta habilidad es un activo valioso que puedes intercambiar por otros servicios en una comunidad.
Documentación, Conocimiento y Salud
6. Organiza tus documentos importantes
Reúne certificados de nacimiento, escrituras de la propiedad, licencias de conducir, pasaportes, pólizas de seguro y títulos de vehículos. Haz copias físicas y digitales, guárdalas en bolsas herméticas resistentes al agua y mantenlas junto a tus suministros de emergencia.
Más información: The Survival Mom.
7. Crea una biblioteca de supervivencia
No puedes aprenderlo todo antes de que ocurra una emergencia. En un escenario sin electricidad ni internet, Google no estará disponible. Adquiere libros físicos o imprime artículos técnicos sobre medicina, mecánica y agricultura, organizándolos en carpetas accesibles.
8. Capacítate en primeros auxilios
Un botiquín es inútil si no sabes cómo aplicar los suministros. Es fundamental saber tratar cortes, quemaduras, esguinces y reconocer signos de shock o infección. Realizar un curso certificado puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
Más información: Red Cross.
9. Analiza los riesgos de tu zona
La preparación debe ser específica. No es lo mismo vivir en una zona propensa a inundaciones que en una zona sísmica. Investiga si hay vías ferroviarias que transporten químicos peligrosos cerca de tu casa o centros institucionales que puedan generar inestabilidad en caso de crisis. Prepárate para lo que es probable que ocurra en tu geografía.
10. Planifica tu ruta de evacuación
Si debes salir, debes saber exactamente dónde reunirte con tu familia y qué caminos tomar. Utiliza mapas físicos y marca rutas alternativas que sean menos propensas a colapsar por el tráfico. Planifica también la ruta de regreso.
Hábitos de Preparación Diaria
11. Mantén el depósito de combustible siempre lleno
Adopta la regla de repostar cuando el tanque esté a la mitad. En situaciones de emergencia, las gasolineras se agotan en cuestión de horas. Mantener el vehículo lleno es una de las medidas de preparación más baratas y efectivas.
12. Realiza simulacros de desastre
También conocidos como pruebas de estrés de supervivencia. Practicar la respuesta ante diversas crisis reduce el pánico y automatiza las acciones. Haz que sea una actividad familiar para que todos sepan exactamente qué hacer.
13. Amplía tu reserva de alimentos semanalmente
En cada compra, adquiere algunos artículos extra que tengan larga vida útil y que formen parte de tu dieta habitual. Este método permite construir un almacén considerable sin realizar un gasto masivo e impulsivo.
14. Fomenta la relación con tus vecinos
No necesitas ser el mejor amigo de todos, pero pasar de ser un desconocido a un conocido cambia la dinámica en una crisis. Las personas son mucho más propensas a ayudarse mutuamente si existe un vínculo previo, reduciendo la hostilidad.
15. Adquiere suministros de segunda mano
Puedes encontrar equipo de calidad a precios reducidos en mercados de segunda mano, grupos de ventas locales o plataformas de anuncios clasificados. Esto permite optimizar el presupuesto de preparación.
16. Mantén la discreción sobre tus planes
La información es un recurso sensible. Si demasiada gente sabe que tienes suministros, podrías convertirte en un objetivo cuando los demás pasen hambre. La discreción es una capa adicional de seguridad.
Capacidades Físicas y Técnicas
17. Mejora tu condición física
No necesitas ser un atleta olímpico, pero sí ser capaz de caminar largas distancias y cargar peso sin agotarte. En un desastre, podrías pasar horas removiendo escombros, transportando equipo o ayudando a otros.
18. Domina la purificación del agua
Practica diversos métodos para no depender de manuales: ebullición (el más fiable), uso de tabletas purificadoras, filtros de calidad (como Sawyer o LifeStraw) y desinfección solar como último recurso.
19. Kit de 72 horas en el vehículo
Existe una probabilidad estadística alta de que una emergencia ocurra mientras estás fuera de casa (trabajando o viajando). Tener un kit básico en el coche garantiza que no quedes desamparado si no puedes regresar a tu hogar.
20. Almacena entretenimiento analógico
La salud mental es crítica. Libros de bolsillo, juegos de cartas, crucigramas y Sudokus no requieren baterías y ayudan a mantener la cordura y la calma durante periodos de aislamiento o estrés.
Mantenimiento y Seguridad del Hogar
21. Prepárate para el frío extremo
El frío puede ser más letal que el calor. Asegúrate de contar con mantas térmicas, ropa interior térmica, abrigos y sacos de dormir adecuados.
22. Rota tus suministros alimentarios
Evita el desperdicio. Aplica la regla de oro del survivalismo: almacena lo que comes y come lo que almacenas. Consume los productos más antiguos y sustitúyelos por nuevos para evitar que caduquen.
23. Almacena alimentos que realmente te gusten
Tener latas de comida que detestas solo generará estrés psicológico. Antes de comprar cajas cerradas, prueba el producto individualmente. No olvides incluir «alimentos de confort» (dulces, chocolates) para elevar la moral.
24. Diversifica tus habilidades técnicas
Aprende a hacer fuego, curar heridas y reparar objetos. Piensa en habilidades que puedan ser intercambiables: si sabes mecánica, podrías cambiar un arreglo de coche por ayuda en el huerto de otra persona.
25. Practica el campismo
No solo es muy divertido, sino que también tendrás la oportunidad de practicar tus habilidades de supervivencia. Montar un refugio, cocinar a la lumbre, orientarse sin GPS y gestionar el agua son cosas que se sienten muy diferentes en la práctica que cuando lees sobre ellas en casa.
Hazlo un hábito; incluso un par de escapadas de fin de semana al año te ayudarán mucho a perfeccionar tus habilidades y a descubrir qué te falta en tu equipo.
26. Invierte en herramientas polivalentes
Llevar una caja de herramientas completa te ralentiza. Opta por una buena multiherramienta de calidad y dispositivos combinados, como linternas con radio integrada.
27. Aprende caza y pesca básica
Aunque ya sepas cazar y pescar, asegúrate de saber cómo limpiar y despiezar todo tipo de animales. Desarrollar estas habilidades puede llevar años, así que cuanto antes empieces, mejor.
Aquí te explicamos cómo armar un kit de pesca de supervivencia. No olvides la caza menor y la captura de animales, que a menudo proporcionan alimento de forma más constante en una situación de supervivencia que la caza mayor.
28. Evita el desperdicio
Reaprende el valor de los objetos. Reutiliza frascos de vidrio, botellas de plástico y papeles. En una crisis, un objeto que hoy parece basura puede convertirse en una herramienta útil.
29. Cocina sin electricidad
No dependas del microondas. Aprende a usar hornillos de gas, fogones de leña o cocinas solares. Evita el uso excesivo de parrillas externas si el olor puede atraer atención no deseada en zonas inestables.
30. Mantén la calma y relájate
Cuando la gente se da cuenta de lo frágil que es nuestra civilización, tiende a entrar en pánico. No lo hagas. El pánico te llevará a tomar decisiones precipitadas o a sentirte abrumado y rendirte.
¿Ocurrirá mañana el próximo gran desastre? Probablemente no. ¿Habrá un gran desastre en tu zona en los próximos años? Es muy posible. La clave es que tengas un sano sentido de urgencia, pero no pienses que ya se te acaba el tiempo. Sigue con tu vida y trabaja en tus preparativos un poco cada día, pero no olvides relajarte.
Salud y Mantenimiento Preventivo
31. Prioriza tu salud física
Visita al médico y al dentista regularmente. Es mucho más fácil tratar un problema de salud hoy que intentar gestionarlo en medio de una emergencia sin acceso a servicios sanitarios.
32. Aísla y repara tu vivienda
Si te ves obligado a quedarte en casa, querrás hacerlo en un hogar cálido, seguro y protegido. No pospongas esas reparaciones molestas. Sella las ventanas, termina el proyecto de aislamiento y repara el drenaje francés en caso de inundación. Si te quedas sin electricidad, será mucho más fácil mantener tu casa caliente o fresca si está protegida contra la intemperie y reparada.
33. Mantenimiento vehicular riguroso
Un coche averiado durante una evacuación es un peligro grave. Mantén el aceite cambiado, los fluidos al nivel óptimo y los limpiaparabrisas en perfecto estado.
34. Almacena materiales de reparación
Si tienes espacio, considera tener a mano materiales adicionales para reparaciones domésticas. Madera contrachapada, martillo y clavos, cuerda, cinta adhesiva e incluso una grapadora pueden ayudarte a hacer reparaciones rápidas. Una lona de repuesto puede solucionar temporalmente una gotera en el techo. Una aspiradora de líquidos puede ayudarte a secar un sótano inundado.
Si se rompe una ventana durante una fuerte tormenta, lo último que querrás es tener que ir corriendo a la tienda a comprar madera contrachapada. Incluso podrías hablar con un manitas local sobre las reparaciones más comunes para estar preparado.
35. Reserva de medicamentos esenciales
Si necesitas medicamentos vitales, pídele a tu médico que te ayude a tener algunos de reserva para emergencias. Si hay una tormenta de nieve y no puedes ir a la farmacia, podrías sufrir graves consecuencias, incluso la muerte, sin los medicamentos que necesitas.
También es recomendable tener a mano medicamentos de venta libre, como ibuprofeno, antialérgicos o cualquier otro medicamento que necesites habitualmente.
Autosuficiencia Avanzada
36. Aprende el arte del trueque
Si el dinero escasea, es posible que necesites intercambiar lo que necesitas. Aprender a intercambiar te ayudará a cambiar lo que tienes por lo que deseas. Existen varias páginas web de trueque donde puedes practicar.
Artículos como huevos, alcohol, herramientas y muchos otros podrían ser útiles para intercambiar por alimentos y suministros durante una emergencia. Por lo tanto, cuando te prepares para una emergencia, conviene comprar algunos artículos adicionales de los que siempre son necesarios.
37. Considera la cría de animales pequeños
Si tu municipio lo permite, tener algunas gallinas en tu patio puede ser de gran ayuda durante una emergencia. Las gallinas proporcionan huevos y, si es necesario, carne para asegurar el suministro de proteínas a tu familia.
Si no puedes tener gallinas, podrías tener patos. Las codornices son lo suficientemente pequeñas como para tenerlas dentro de casa, incluso si vives en un apartamento. Si tienes patio, también podrías considerar tener un par de cabras lecheras. Son excelentes mascotas y es divertido entrenarlas. Los animales pequeños pueden ser una gran fuente de alimento y entretenimiento durante tiempos difíciles.
38. Planifica la seguridad de tus mascotas
Tus animales también necesitan un kit de emergencia y un plan de evacuación. Asegúrate de tener comida extra para ellos y verifica qué refugios aceptan mascotas.
39. Adopta energía solar básica
No necesitas un sistema complejo para beneficiarte del sol. Cargadores solares portátiles y luces LED solares son asequibles y permiten mantener la comunicación y la iluminación básica durante apagones.
40. Crea un bosque comestible
Cultivar tus propios alimentos es más fácil de lo que piensas con un bosque comestible. David the Good, de TheSurvivalGardener.com, ofrece muchos consejos para que plantar un bosque comestible sea fácil y económico.
Con una pequeña inversión, puedes tener árboles frutales y de nueces, arbustos de bayas y plantas perennes que alimentarán a tu familia con poco esfuerzo. Si eliges variedades autóctonas de tu zona, serán fáciles de cultivar y requerirán muy poco cuidado una vez establecidas. Para más ideas, aquí te explicamos cómo crear un bosque comestible.
Más información: The Survival Gardener.
41. Estudia la recolección silvestre (Foraging)
Existen plantas comestibles en casi cualquier entorno, pero también muchas tóxicas. Toma un curso con expertos para aprender a identificar especies seguras. Nunca consumas nada que no hayas identificado con total certeza.
42. Adquiere un generador eléctrico
Si el espacio lo permite, un generador es vital para mantener la refrigeración de alimentos y el suministro de agua (en caso de tener pozo). Asegúrate de conocer su capacidad y tener combustible almacenado adecuadamente.
43. Stock de higiene y limpieza
Si la pandemia de 2020 nos enseñó algo, es que encontrar buen papel higiénico es difícil. Debido a que mucha gente se quedó en casa y a la interrupción de las cadenas de suministro, el papel higiénico y los productos de limpieza se volvieron muy difíciles de conseguir. Adelántate y abastecete para no tener que ir a la tienda y comprar por pánico.
No hace falta que seas un acaparador, pero ten a mano papel higiénico y artículos de higiene adicionales. También puedes cultivar tu propio papel higiénico. Otra opción es preparar un limpiador en aerosol básico con un poco de vinagre, agua y aceite esencial.
44. Gestión de baterías y electrónica
No es nada divertido andar a tientas por la casa en la oscuridad e intentar usar el baño o la cocina sin luz. Mantén tus linternas y faroles cargados con pilas nuevas. Asegúrate de tener pilas de repuesto en un lugar de fácil acceso. Mantén también cargados tus teléfonos móviles, tabletas, portátiles y demás dispositivos electrónicos.
Si te quedas sin luz durante unas horas o unos días, es posible que tengas que ponerlos en modo de bajo consumo para conservar la batería para emergencias. Sin embargo, si los mantienes cargados, al menos podrás usar tu tableta como fuente de entretenimiento e información. Y, por supuesto, no podrás llamar a la compañía eléctrica para informarles del apagón si la batería de tu teléfono móvil se ha agotado.
Así que mantén todo cargado y listo para usar. Ten un plan B para recargar tus dispositivos electrónicos, como cargadores portátiles, cargadores solares o incluso tu coche si es seguro hacerlo.
45. Mantenimiento de chimeneas y estufas
Un incendio en la chimenea es un riesgo grave. Limpia los conductos regularmente y mantén una reserva de leña seca para calefacción y cocina rudimentaria.
Mentalidad y Educación
46. Recupera habilidades tradicionales
Coser, leer mapas, usar una brújula, cortar leña, encender fuego sin cerillas y otras habilidades tradicionales deberían practicarse con regularidad. El problema es que la mayoría hemos delegado estas habilidades a la tecnología y solo nos damos cuenta de nuestra dependencia cuando se va la luz.
Sentirás mayor confianza al saber que tienes estas habilidades a tu alcance y podrás relajarte y mantener la flexibilidad cuando las cosas no salgan según lo planeado.
47. Educa a los más jóvenes
Los niños también necesitan aprender a estar preparados. Cosas sencillas como mantener sus habitaciones limpias, ayudar con las tareas domésticas básicas y aprender técnicas de supervivencia les ayudarán a estar seguros en situaciones difíciles.
Ganarán mucha confianza con actividades como acampar y la jardinería, y es sorprendente lo mucho que pueden ayudar cuando realmente se necesita. Enseñarles ahora también significa que no tendrás que detenerte y explicarles todo desde cero cuando las cosas se pongan estresantes.
48. Organización del inventario
Tener suministros no sirve de nada si no puedes encontrarlos en la oscuridad o bajo estrés. Utiliza contenedores etiquetados y agrupa los artículos por categorías.
49. Almacenamiento seguro
Piensa detenidamente dónde y cómo guardar tus artículos de seguridad y alimentos. El sótano puede parecer la opción más lógica, pero incluso los sótanos secos pueden inundarse durante un huracán o una tormenta inusualmente intensa.
No querrás desperdiciar tiempo, dinero y esfuerzo para que tus pertenencias se destruyan por una emergencia inesperada. Asegúrate también de guardar las armas de fuego correctamente para evitar accidentes devastadores.
50. Cultiva una actitud resolutiva
Una de las claves para sobrevivir a cualquier emergencia es la actitud. El miedo y la impotencia son contagiosos, pero también lo es la calma y la confianza. Una actitud positiva y esperanzadora te ayudará a mantener la calma y a pensar con claridad incluso en los momentos difíciles.
Si estás bien preparado y tienes una buena actitud, la mayoría de las «emergencias» que enfrentes se convertirán en un pequeño inconveniente y una oportunidad para disfrutar de más tiempo con tu familia.
Consejo Final: Integra la preparación en tu estilo de vida
No veas la preparación como una tarea aislada que se termina una vez. Haz que sea parte de tu rutina: guarda las herramientas en su sitio, rota la comida mensualmente y mantén la curiosidad por aprender nuevas habilidades. La verdadera resiliencia no está en lo que tienes, sino en quién eres y en lo que sabes hacer.
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