Cuando ocurre un desastre, nos preocupamos por la comida, el agua, la energía y demás. Pero son las lesiones las que a menudo generan los mayores problemas. Sin suministros de primeros auxilios, cortes, quemaduras, infecciones, reacciones alérgicas, deshidratación y fracturas pueden empeorar rápidamente.
No basta con tener curitas y aspirinas. Es fundamental contar con un botiquín bien surtido que pueda atender una amplia gama de lesiones y problemas médicos cuando la ayuda profesional no está disponible.
En esta guía repasaremos los artículos esenciales que todo hogar debe poseer, desde materiales para el cuidado de heridas como gasa, antisépticos y ungüentos, hasta medicamentos para el dolor, alergias, problemas estomacales e infecciones. También cubriremos herramientas importantes como torniquetes, guantes, férulas y métodos de purificación de agua.
1. Cinta adhesiva
También conocida como cinta médica o de primeros auxilios, la cinta adhesiva mantiene en su lugar las vendas de gasa y el material de inmovilización.
2. Gel de Aloe Vera
El gel de aloe vera alivia y ayuda a curar quemaduras y otras irritaciones menores de la piel.
3. Antiácido
Un antiácido trata el malestar estomacal, acidez, indigestión, náuseas y diarrea al neutralizar el exceso de ácido y proteger la mucosa.
4. Ungüento antibiótico
Aplicar ungüento antibiótico en una herida antes de vendar ayuda a prevenir infecciones.
5. Medicamento contra la diarrea
La pérdida de líquidos por diarrea severa puede ser mortal. Incluye tabletas en su suministro de primeros auxilios.
6. Antihistamínico
Estas cápsulas, tabletas o líquidos tratan reacciones alérgicas por picaduras de insectos, alergias estacionales y algunos alimentos.
7. Toallitas antisépticas
Puedes usar toallitas antisépticas para limpiar heridas y reducir el riesgo de infección.
8. Vendajes
Ten una variedad de vendajes de diferentes tamaños y estilos (envolventes, tiras, adhesivos, no adherentes, mariposa, etc.) para tratar muchas lesiones.
9. Compresas frías
Las compresas frías instantáneas desechables ayudan a disminuir la inflamación y el hinchamiento.
10. Almohadillas de algodón
Las almohadillas y bolas de algodón pueden usarse para aplicar presión a una herida, absorber secreciones, aplicar medicamentos y proteger áreas sensibles.
11. Hisopos con punta de algodón
Puedes usar hisopos estériles de algodón para limpiar suavemente y aplicar medicación tópica en áreas delicadas del cuerpo.
12. Guantes desechables sin látex
Cuando el agua es escasa, usa guantes desechables para reducir la exposición a gérmenes y fluidos corporales.
13. Cinta americana
La cinta americana puede servir como vendaje improvisado, cabestrillo o férula, y también para retirar astillas, espinas o aguijones de cactus.
14. Protectores oculares
Un protector ocular puede proteger un ojo lesionado y absorber cualquier drenaje después de una lesión.
15. Solución para lavar los ojos
Una solución estéril para ojos ayuda a enjuagar residuos y contaminantes del ojo. También puede usarse para limpiar heridas en otras partes del cuerpo.
16. Férula para dedos
Férulas de aluminio para dedos inmovilizan los dedos lesionados, reduciendo el dolor y evitando nuevas lesiones.
17. Manual de primeros auxilios
Dependemos de internet para muchas respuestas, pero ¿qué pasa si se cae? Tener un manual básico de primeros auxilios a mano puede salvar vidas.
18. Gasa
Selecciona rollos de gasa gruesa y delgada, así como almohadillas, para aplicar presión y envolver heridas después de limpiarlas y tratarlas.
19. Desinfectante de manos
Los desinfectantes de manos a base de alcohol ayudan a impedir la transmisión de bacterias y patógenos, especialmente cuando no te puedes lavar las manos.
20. Ungüento de hidrocortisona
La hidrocortisona trata irritaciones cutáneas reduciendo el enrojecimiento, la inflamación y la picazón.
21. Peróxido de hidrógeno
Esta solución antiséptica ayuda a prevenir infecciones en cortes y quemaduras menores.
22. Analgésicos
Almacena analgésicos como aspirina, acetaminofén e ibuprofeno para bajar fiebres y aliviar dolores de cabeza y otras molestias.
23. Vaselina
Como lubricante universal, la vaselina puede calmar, ayudar a curar y proteger la piel después de cortes, rasguños y quemaduras menores.
24. Mascarillas protectoras
Conserva mascarillas protectoras tipo KD-95 para protegerte de humo y otros contaminantes del aire.
25. Tijeras y pinzas
Las tijeras y pinzas son útiles para retirar objetos extraños de heridas y cortar vendajes y cinta.
26. Superpegamento
Si una herida es profunda y no es posible acudir a una clínica, un adhesivo fuerte de cianoacrilato puede servir en lugar de suturas.
27. Termómetro
Tanto la fiebre alta como la hipotermia pueden ser potencialmente mortales, pero cada una requiere un tratamiento diferente. Puedes usar un práctico termómetro para medir la temperatura corporal. Elige uno que sea fácil de leer, sin mercurio y sin vidrio.
28. Depresores de lengua
Estos palitos de madera estériles pueden usarse para su propósito original y también para fabricar férulas, aplicar ungüentos y mezclar soluciones.
29. Torniquetes
Los torniquetes controlan hemorragias graves al detener el flujo sanguíneo en una extremidad lesionada.
30. Tabletas de purificación de agua
Tener agua potable limpia es esencial para la salud. Sin embargo, muchas situaciones de crisis pueden afectar nuestro suministro de agua. Tener estas pastillas en tu botiquín de primeros auxilios te dará tranquilidad.
¿Y los medicamentos recetados personales?
Cada familia tiene necesidades médicas distintas. Puede tratarse de autoinyectores de epinefrina, inhaladores para asma o insulina. Consulta a tu profesional de salud sobre cómo mantener un suministro extra de tus medicamentos recetados para emergencias.
Por ejemplo, considera pedirle a tu médico recetas de 60 o 90 días en lugar de los suministros de 30 días que necesitas diariamente.
Después de reunir los artículos anteriores, hay otras cosas que organizar y planificar como parte de tus preparativos de primeros auxilios:
- Historial médico de cada miembro de la familia
- Información de contacto de emergencia de amigos y familiares (impresa)
- Mantas de emergencia (de Mylar)
- Linterna o frontal impermeable y pilas
- Fósforos impermeables
- Protector solar
- Repelente de insectos
También podrías considerar tomar un curso de primeros auxilios a través de tu colegio comunitario local o la Cruz Roja. Contacta a tu sección local para obtener información sobre clases para adultos y niños, disponibles en modalidad presencial, en línea o híbrida.
Solo hay que recordar los inicios de la pandemia para darnos cuenta de que artículos esenciales (¡como el papel higiénico!) pueden agotarse rápidamente. Acaparar no es la solución, pero una preparación organizada y reflexiva sí lo es.
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