20 medicinas naturales caseras para tratar diversas dolencias

Medicinas naturales caseras para tratar diversas dolencias

Imagina un escenario en el que una catástrofe golpea tu ciudad, las tiendas cierran sus puertas o los problemas en la cadena de suministro hacen que escaseen las medicinas comunes. En un mundo que parece cada vez más peligroso, la capacidad de elaborar tus propias medicinas naturales a partir de las hierbas de tu jardín o de alimentos comunes como la miel o la avena no es sólo una habilidad: es una necesidad.

Y lo que es mejor, no tendrás que preocuparte por efectos secundarios inesperados. Muchos medicamentos de venta libre funcionan a corto plazo, pero a largo plazo afectan a la salud. Si te preocupas por lo que metes en tu cuerpo o por ser autosuficiente, aprender a cultivar tus propias hierbas y utilizarlas para tratar dolencias comunes es un pasatiempo divertido y fascinante.

En este artículo, enumeraremos 20 dolencias comunes y explicaremos cómo preparar un remedio natural eficaz para cada una de ellas. Desde la comodidad de tu casa, puedes aprovechar los poderes curativos de la naturaleza y crear medicinas naturales que garantizarán tu bienestar sin importar lo que te depare el futuro.

Acné

He aquí cómo hacer un tratamiento para el acné con aceite de árbol de té:

• En un bol pequeño, combina 12 gotas de aceite de árbol de té 100% puro, 2 cucharadas de gel de aloe vera puro y 1/2 cucharadita de aceite de argán.
• Mezcla bien los ingredientes.
• Aplica una pequeña cantidad de la mezcla sobre la piel limpia antes de acostarte.
• Aclarar con agua tibia por la mañana.

Para más información, visita Dr. Axe.

Alergias

He aquí cómo preparar una infusión para aliviar la alergia en unos sencillos pasos:

• Mide de 2 a 3 cucharadas de hojas secas de ortiga para una ración de 8 onzas.
• Vierte agua casi hirviendo sobre las hojas.
• Tápalas y déjalas reposar unos diez minutos para aprovechar todos sus beneficios.
• Cuela la infusión y disfrútala.

Para tandas más grandes, usa de 4 a 5 cucharadas soperas por litro de agua (quart), deja reposar toda la noche, cuela por la mañana y consume a lo largo del día.

Para más información, visita Gardenista. 

Ansiedad

He aquí cómo preparar una tisana para aliviar la ansiedad:

• Mezcla 4 cucharadas de flores de manzanilla, 4 cucharadas de melisa, 2 cucharadas de menta y 2 cucharadas de raíz de ashwagandha en un bol.
• Transfiere la mezcla a un tarro hermético para guardarla.
• Para preparar la infusión, hierve 1,5 tazas de agua filtrada.
• Añade 2 cucharadas de la mezcla de té al agua hirviendo.
• Bajar el fuego, tapar y cocer a fuego lento durante 15-20 minutos.
• Cuela el té con un colador de malla fina o una estopilla y disfrútalo caliente.

Para más información, visita The Homestead Challenge. 

Artritis / Inflamación

A continuación te explicamos cómo preparar la Leche Dorada, una infusión de cúrcuma antiinflamatoria que puede aliviar el dolor de la artritis:

• Calienta la leche que prefieras en el fuego.
• Si utilizas la pasta Golden Milk, vierte 1/4 de cucharadita en una taza de leche caliente.
• Para una mezcla fresca, combina 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo, una pizca de pimienta negra, un trocito de jengibre rallado, una pizca de canela y cardamomo y, opcionalmente, 1/4 de cucharadita de miel.
• Cocer la mezcla a fuego lento durante unos 15 minutos, sin que llegue a hervir.
• Colar si es necesario y disfrutar caliente.

Para más detalles, visita Elizabeth Rider. 

Resfriado común

A continuación se explica cómo preparar un té de equinácea para reforzar el sistema inmunitario:

• Hierve 10 onzas de agua.
• Añade 1 cucharada de equinácea seca (o 2 cucharadas si es fresca) al agua hirviendo.
• Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento con la tapa puesta de 5 a 10 minutos.
• Cuela la mezcla para eliminar la equinácea.
• Opcionalmente, realza el sabor con miel o limón antes de servir.

Para más detalles, visita Sencha Tea Bar. 

Estreñimiento

He aquí cómo preparar una infusión de raíz de diente de león tostada para aliviar el estreñimiento:

• Coloca una olla mediana a fuego medio y añade 4½ cucharaditas de raíz de diente de león seca.
• Tuesta la raíz hasta que adquiera un color dorado y fragante.
• Añade 2 tazas de agua y cualquier aromatizante opcional, como canela o jengibre.
• Deja que hierva, reduce el fuego y cuece a fuego lento durante 30-45 minutos.
• Cuela la infusión y, si lo deseas, añade edulcorante y nata o mantequilla al gusto.

Para más información, visita Mommypotamus. 

Tos

He aquí cómo preparar jarabe de tomillo para aliviar la tos:

• Coloca tomillo fresco en un tarro pequeño u otro recipiente resistente al calor.
• Hierve agua y viértela sobre el tomillo.
• Deja reposar la infusión hasta que el agua se enfríe a temperatura ambiente.
• Cuela el tomillo y añade la miel cruda mientras la infusión esté caliente.
• Añade zumo de limón recién exprimido al gusto.
• Guarda el sirope en el frigorífico y consúmelo en 2-4 semanas. Si quieres conservarlo durante más tiempo, congélalo en pequeñas porciones.

Para más información, visita Grow Forage Cook Ferment. 

Diarrea

A continuación te explicamos cómo preparar una tisana para aliviar la diarrea utilizando manzanilla:

• Cantidad: Utiliza aproximadamente 1-2 cucharaditas de manzanilla por taza de agua.
• Prepara el agua: Hierve el agua, luego déjala enfriar ligeramente durante 1-2 minutos antes de añadirla a las hierbas.
• Extracción: Añade el agua ligeramente enfriada a las hierbas y tapa el recipiente durante 5-10 minutos. Esto ayuda a conservar los aceites esenciales de la infusión.
• Escurrir y servir: Cuela el té para eliminar las partículas de hierbas y sírvelo caliente. Si lo deseas, puedes añadir miel o limón para darle sabor.

Para más detalles, visita Tofillo. 

Gripe

He aquí cómo preparar jarabe de saúco para ayudar a combatir los síntomas de la gripe:

• Mezcla 2/3 de taza de bayas de saúco secas, 3,5 tazas de agua, 1 cucharada de jengibre molido, 1 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de clavo entero o molido en una cacerola mediana.
• Llevar la mezcla a ebullición, tapar y reducir a fuego lento durante unos 45 minutos, hasta que el líquido se haya reducido casi a la mitad.
• Después de enfriar un poco, colar la mezcla en un cuenco de cristal.
• Añade 1 taza de miel cruda cuando la mezcla esté completamente fría.
• Pasar el sirope a un tarro o botella y refrigerar.

Para más detalles, visita Faithful Plateful. 

Dolores de cabeza

He aquí cómo utilizar el aceite de menta para aliviar el dolor de cabeza:

• Mezcla 1-2 gotas de aceite esencial de menta piperita de alta calidad con una cucharadita de un aceite portador como el de jojoba o aguacate.
• Aplica una pequeña cantidad de la mezcla en las zonas donde tengas dolor de cabeza, como las sienes, los senos paranasales o el cuello.
• Masajea suavemente la zona hasta que el aceite se haya absorbido por completo y disfruta de los efectos de hormigueo y adormecimiento.

Para más detalles, visite Pickles & Honey. 

Hemorroides

He aquí cómo hacer una crema natural para las hemorroides:

• Derrite 2 oz de manteca de karité en una caldera doble o en un recipiente de vidrio sobre una olla de agua hirviendo.
• Añade 2 onzas de aceite de coco hasta que se mezclen bien.
• Añade 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana, 1 onza de gel de aloe vera, 1 cucharadita de hamamelis, 10 gotas de aceite esencial de lavanda, 5 gotas de aceite esencial de cúrcuma y 5 gotas de aceite esencial de árbol de té.
• Mezclar bien, retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente antes de transferir a un tarro de cristal con tapa hermética.
• Refrigerar para que se endurezca y aplicar dos veces al día.

Para más detalles, visita Vitacost. 

Tensión arterial alta

A continuación te explicamos cómo preparar té helado verde con hibisco espumoso, que puede ayudarte a reducir la tensión arterial:

• Hierve agua y deja en ella clavos enteros y anís estrellado durante unos 10 minutos.
• En una jarra grande, mezcla el agua fría, las bolsitas de té de hibisco, las bolsitas de té verde y el zumo de arándanos.
• Exprime zumo de naranja fresco en la mezcla y añade rodajas de naranja si lo deseas.
• Cuando las especias estén en infusión, añádelas a la jarra y deja que se infusione todo durante 2 horas.
• Sirve el té con hielo y añade agua de Seltz.

Para más detalles, visita Craving Something Healthy. 

Indigestión

He aquí cómo preparar una infusión para calmar el estómago después de cenar:

• Mezcla 1 cucharadita de flores secas de manzanilla, 1 cucharadita de hojas secas de menta y 1 cucharadita de semillas de hinojo ligeramente machacadas, junto con 1/2 cucharadita de trocitos de jengibre seco en una tetera o una taza.
• Vierte 8 onzas de agua hirviendo sobre la mezcla.
• Tápala y déjala reposar durante 10 minutos.
• Cuela el té y, si lo deseas, endúlzalo con miel al gusto.

Para más detalles, visita The Kitchn. 

Insomnio

He aquí cómo preparar una tintura de pasiflora y valeriana para dormir:

• Si lo deseas, infusiona el vodka con un cristal de cuarzo ahumado durante la noche.
• Añade 50 g de pasiflora seca y raíz de valeriana a 500 ml de vodka de 100 grados en un tarro de cristal esterilizado.
• Tápalo y guárdalo al abrigo de la luz solar directa durante unas seis semanas, añadiendo alcohol si es necesario.
• Cuela la tintura con una bolsa de malla fina.
• Embotellar la tintura en frascos cuentagotas de cristal ámbar oscuro.

Para más información, visita Ascension Kitchen. 

Dolores menstruales

El té de corteza de calambre es una infusión de hierbas elaborada a partir de la corteza seca de la planta Viburnum opulus, también conocida como rosa de guelder o arándano highbush. La infusión se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los calambres, espasmos y dolores musculares, en particular los menstruales, gastrointestinales y de piernas.

Beneficios:

• Relajante muscular: El té de corteza de calambre tiene propiedades antiespasmódicas, que ayudan a relajar los músculos y aliviar los calambres y espasmos.
• Alivio del dolor: El té puede ayudar a aliviar el dolor asociado con los calambres menstruales, cólicos y otros problemas digestivos.
• Propiedades antioxidantes: La corteza de calambres contiene flavonoides y carotenoides, que tienen efectos antioxidantes y pueden ayudar a proteger contra el daño celular.

Preparación:

• Corteza seca: Utiliza de 2 a 4 gramos de corteza seca de calambre por cada taza (250 ml) de agua hirviendo.
• Tiempo de remojo: Dejar en infusión de 5 a 10 minutos, después colar y desechar los sólidos.
• Dosificación: Beber 1-3 tazas al día, según sea necesario.

Indicaciones:

• Calambres menstruales: La infusión de corteza de calambre puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias de los calambres menstruales.
• Problemas digestivos: El té puede utilizarse para aliviar cólicos, calambres estomacales y otros espasmos digestivos.
• Calambres en las piernas: El té de corteza de calambre puede ayudar a relajar los músculos y aliviar los calambres en las piernas.
• Relajación general: Los efectos calmantes de la infusión pueden favorecer la relajación y reducir el estrés.

Notas importantes:

• Embarazo y lactancia: Consulta con un profesional de la salud antes de usar té de corteza de calambre durante el embarazo o la lactancia.
• Interacciones: El té de corteza de calambre puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, y debe utilizarse con precaución.
• Calidad y origen: Asegúrate de que la corteza seca de calambre es de alta calidad y proviene de un proveedor de confianza.

En general, la infusión de corteza para calambres es un remedio natural y no invasivo que puede ayudar a aliviar los calambres, espasmos y dolores musculares. Sin embargo, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de usar el té, especialmente si tienes alguna condición médica subyacente o tomas medicamentos.

 Para obtener instrucciones más detalladas y beneficios adicionales, consulte Sacred Plant Co.

Náuseas

He aquí cómo hacer masticables de jengibre deliciosamente saludables:

• Rallar y compactar 1/4 de taza de raíz de jengibre fresco y cocer a fuego lento en 2 tazas de agua hasta que se reduzca a la mitad.
• Cuela y mezcla la decocción de jengibre con 3/4 de taza de azúcar de caña ecológico y 1/4 de taza de miel.
• Calentar la mezcla a 260 grados Fahrenheit o hasta que pase la prueba de la gota de agua.
• Verter en una fuente engrasada y forrada con pergamino y dejar cuajar.
• Cortar en tiras pequeñas y envolver individualmente.

Para más detalles, visita Growing Up Herbal. 

Erupciones / Irritaciones cutáneas

He aquí cómo hacer una mascarilla casera de avena para las erupciones cutáneas:

• Mezcla agua tibia en un bol de avena orgánica cortada con acero hasta formar una pasta espesa.
• Aplica la pasta suavemente sobre las zonas afectadas de la piel.
• Deja que la pasta se seque sobre la piel.
• Una vez seca, aclárala suavemente y aplica crema hidratante para calmar la piel.

Para más detalles, visita Push Doctor. 

Dolor de garganta

He aquí cómo hacer gárgaras para el dolor de garganta:

• Disuelve 1 cucharadita de sal marina o del Himalaya en 1 taza de agua tibia.
• Añade unas gotas de aceite esencial de árbol de té y de limón.
• Haz gárgaras con la mezcla varias veces al día según sea necesario para aliviar el dolor de garganta.

Para más detalles, visita Healing River Chiropractic. 

Quemaduras solares

A continuación te explicamos cómo hacer cubitos congelados de aloe y caléndula para aliviar las quemaduras solares:

• Prepara gel de aloe vera con infusión de caléndula remojando flores secas de caléndula en gel de aloe vera en el frigorífico durante dos semanas.
• Prepara una infusión fuerte de caléndula remojando las flores secas en agua caliente y dejándola en infusión durante al menos una hora.
• Combina el gel de aloe vera infusionado y la infusión de caléndula.
• Vierte la mezcla en una cubitera y congélala.

Para más detalles, visita Herbal Academy. 

Dolor de muelas

A continuación te explicamos cómo preparar tu propio aceite de clavo para aliviar el dolor de muelas:

• Machaca media cucharadita de clavos enteros con una cucharada de aceite de oliva utilizando un mortero.
• Añade el aceite de oliva restante a los clavos machacados.
• Vierte la mezcla en un tarro pequeño y déjala reposar en un lugar fresco y oscuro durante una semana.
• Transcurrida la semana, cuela el aceite con muselina y viértelo en un frasco o botella esterilizados.
• Sumerge un bastoncillo en el aceite y aplícalo sobre la zona dolorida de la encía o el diente.

Para más información, visita Larder Love.