10 Potenciadores del sistema inmunológico para el supervivencialismo ante una pandemia

Estos potenciadores del sistema inmunológico te permitirán afrontar enfermedades con mejor salud. A medida que COVID-19 se extiende me sorprende cuánta gente no se lo toma en serio. Recientemente escribí un artículo explicando por qué este virus no es “sólo la gripe”. Como dijimos, no será el fin del mundo, pero millones podrían morir.

Aún así, la gente mira una tasa de mortalidad del 2% y piensa, “Oh, no está mal, estaré bien”. Bueno, si tienes más de 60 años, la tasa de mortalidad es mucho más alta. Si tienes 60 años, es del 3,4%. Si estás en tus 70, es el 8%. Y si estás en los 80, es un enorme 14,8%. (Fuente)

Nota: Estos datos podrían variar con el tiempo. Consúltalos en las fuentes.

Sin embargo, cuanto más sano estés, mejores serán tus posibilidades. Un kit de preparación para una pandemia suele incluir muchos artículos para desinfectar tus manos y todo lo que tocas, pero los artículos para reforzar tu sistema inmunológico pueden ser igual de importantes.

En este vídeo, The Urban Prepper repasa su lista de los 10 principales potenciadores del sistema inmunológico en forma de suplementos fáciles de encontrar (por ahora).

Consulta a tu médico

Antes de tomar cualquier suplemento, siempre debes consultar a tu médico para asegurarte de que no hay interacciones negativas con los medicamentos recetados que puedas estar tomando o si tienes condiciones crónicas o preexistentes.

Los suplementos recomendados son buenos para combatir los resfriados y la gripe, y también podrían ayudar con el reciente brote del Coronavirus, ahora conocido como COVID-19, pero no podemos asegurarlo. Para ser claros: no hay cura para el COVID-19, pero cualquier cosa que potencie tu sistema inmunológico vale la pena intentarlo.

Aquí está la lista de potenciadores del sistema inmunológico para la preparación ante una pandemia (en orden alfabético).

Equinácea

La equinácea se utiliza ampliamente para combatir el resfriado común y la gripe. Se han hecho muchos estudios para apoyar los beneficios de la equinácea.

Jarabe de baya de saúco

El jarabe de baya de saúco es antiviral y estimula una respuesta inmunológica beneficiosa. La baya de saúco también es un antioxidante y las investigaciones han demostrado que puede acortar la duración de la gripe en 4 días en promedio si no se detiene el resfriado y la gripe mientras tanto.

Extracto de ajo

Durante miles de años, la gente ha aclamado al ajo como el elixir de la salud. Muchos lo usan por sus beneficios cardiovasculares pero también tiene propiedades antioxidantes.

Aceite de Orégano

Las investigaciones han demostrado que el aceite de orégano tiene propiedades antimicrobianas, antivirales y antifúngicas. También contiene agentes antioxidantes, antiinflamatorios, antidiabéticos y supresores del cáncer. Viene en un gel suave.

Extracto de hoja de olivo

Este refuerzo del sistema inmunológico se remonta al antiguo Egipto. Contiene poderosos antioxidantes.

Probióticos

Los suplementos probióticos ayudan a mantener el intestino sano y ayudan a la digestión.

Vitamina C

Un conocido refuerzo inmunológico que también apoya la salud de los huesos, la absorción de hierro y una piel sana.

Vitamina D3

Promueve la inmunidad y la salud general de la piel y los huesos. Y ahora, hay pruebas de que ayuda a prevenir las infecciones del tracto respiratorio, que es exactamente como COVID19 mata a la gente. (Mira este estudio).

Vitamina E

Poderosas propiedades antioxidantes para la salud inmunológica para proteger las células de los radicales libres. También combate las bacterias y virus invasores.

Zinc

El zinc es importante para el cuerpo en muchos sentidos, no sólo para mantener el sistema inmunológico fuerte, sino también para ayudar a curar las heridas y apoyar el crecimiento normal.

Para un examen más detallado de estos potenciadores del sistema inmunológico, mira el vídeo a continuación:

Nota: Este artículo no es sobre el virus en cuestión, no soy virólogo ni médico. Consulta fuentes oficiales si quieres datos sobre la evolución de pandemias.

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Última actualización el 2020-12-05 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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