Cómo diseñé mi mochila de emergencia de 13,6 kg: la guía definitiva

Mi relación con las mochilas de emergencia siempre ha sido complicada. Hace más de diez años monté la primera, orgulloso de que pesara menos de 13,6 kg (unas 30 libras). Pero con el tiempo, no dejaba de pensar en cosas que había olvidado incluir.

Por ejemplo, me olvidé de meter un hornillo, así que compré uno de los modelos más populares y lo añadí a la mochila, incrementando su peso en más de medio kilo. Más tarde, me di cuenta de que mi única fuente de luz era una linterna, así que adquirí una pequeña linterna de camping, que añadió otros 680 gramos. Después, caí en la cuenta de que solo había empacado comida suficiente para proporcionar 1200 calorías al día, así que metí más alimentos, aumentando aún más el peso…

Finalmente, pesé la mochila y descubrí que superaba los 18 kg. Intenté aligerarla, angustiándome por cada objeto y dudando si quitarlo o no. Todo me parecía crucial. Al final, me rendí y la dejé tal cual, pero siempre me molestó que fuera tan pesada.

El año pasado, decidí hacer una excursión con ella. Rápidamente comprendí que mis músculos, y especialmente mis rodillas, no podían soportar una mochila de 18 kg durante mucho tiempo. Para ponerme en forma, empecé a hacer ejercicio en una elíptica con una mochila de 18 kg, y eso ayudó bastante.

Pero aún así, sabía que cargar 18 kg por el bosque durante todo el día sería una tortura. Una mochila de emergencia no debería pesar más del 15% de tu peso corporal, y como yo peso unos 90 kg, eso significaba que debía reducirla a 13,6 kg.

Así que empecé de cero. Vacié la mochila por completo y construí una nueva. Esta vez no solo fui más selectivo con lo que incluía, sino que busqué versiones más ligeras de cada cosa. Por ejemplo, en lugar de un hornillo de acero, metí un hornillo plegable. Ese solo cambio me ahorró casi medio kilo.

Al final, conseguí una mochila de emergencia que pesaba exactamente 13,8 kg (sé que en el título puse 13,6, pero he redondeado). Esto es todo lo que lleva dentro:

Iluminación y Electrónica

• Cargador – Para cargar el móvil y cualquier dispositivo con conexión USB-C.
• Linterna con descarga eléctrica – Si alguien te sorprende, esta luz puede aturdirle y darte una oportunidad para escapar.
• Radio de manivela – Esencial para recibir noticias sobre el desastre del que huyes. Incluye panel solar, pero es más efectivo el sistema de manivela.
• Frontal – Increíblemente útil si necesitas las manos libres para abrirte paso entre la maleza, cocinar o construir un refugio. Este además emite luz roja, que llama menos la atención.
• Ventilador de cuello – Imprescindible en verano.
• Panel solar portátil – Se despliega y se cuelga en el exterior de la mochila para cargar los dispositivos mientras caminas.
• Linterna solar – También va colgada fuera para cargarse durante el día. Si está completamente cargada, puede durar casi toda la noche.
• Walkie-talkie – Tienen un alcance limitado. Lo llevo principalmente para poder contactar con mis hijos si nos separamos durante una excursión.

Protección contra la Lluvia y Refugio

• Saco de vivac – Este saco de dormir de emergencia está hecho de Mylar para retener el calor corporal.
• Lona para el suelo – Viene con estacas para mantenerla en su sitio.
• Manta de Mylar – Ya tengo el saco de vivac, pero la añado por si la noche es más fría de lo normal.
• Poncho – Imprescindible por si empieza a llover.
• Cubierta impermeable para tienda (Rain fly) – Originalmente llevaba una tienda pequeña, pero pesaba demasiado. Decidí que podía construir mi propio refugio con esta cubierta.

Kit para Encender Fuego

• Pastillas de encendido – Si tienes experiencia haciendo fuego, quizá no las necesites, pero facilitan mucho la tarea.
• Hornillo plegable – Pesa solo 207 gramos y sirve para hervir agua o cocinar en una sartén pequeña.
• Lente de Fresnel – Con una buena yesca, es fácil encender fuego con una de estas.
• Mecheros – Les he enrollado cinta americana alrededor, que sirve para parchear agujeros, entre otros usos.
• Encendedor de magnesio – Con este no te preocupas de que se moje o se quede sin combustible.
• Cerillas – Asegúrate de que sean impermeables.
• Sierra de bolsillo – ¡Me encanta! Es una cadena de sierra con dos mangos, muy fácil para cortar leña.
• Yesca – A menos que haya llovido, debería poder encontrar buena yesca, pero la incluyo por si acaso.

Artículos de Aseo

• Jabón de camping – Muy práctico para lavarse las manos.
• Desodorante – Algunos dirán que no es esencial, pero odio cuando me sudan mucho las axilas, y solo pesa 14 gramos.
• Gel hidroalcohólico – Especialmente importante durante una pandemia.
• Spray nasal – No todo el mundo lo necesita. A mí me gusta tenerlo porque a veces se me tapa la nariz.
• Pastillas de papel higiénico – ¡Me encantan! Solo hay que añadir un poco de agua y desplegarlas, y tienes un pañuelo para limpiarte.
• Cepillo de dientes y pasta de dientes – No son cruciales para sobrevivir 72 horas, pero es agradable tener la boca limpia, y los tamaños de viaje pesan muy poco.
• Toallitas húmedas – Buenos para la limpieza general.

Ropa

• Bandana – Muy versátil, con muchos usos.
• Cinturón – También tiene muchos usos, pero principalmente lo necesito para que no se me caigan los pantalones.
• Botas de senderismo – No las cuento en el peso de la mochila porque las llevo puestas, pero las incluyo en la lista para recordarte que no querrás caminar todo el día con zapatos normales. Ten unas botas de senderismo cerca de tu mochila de emergencia.
• Rodilleras – Si tienes las rodillas malas o eres de mediana edad o mayor, son imprescindibles.
• Guantes de cuero – Si te abres paso entre la maleza o manipulas algo caliente o afilado, es bueno tener unos buenos guantes.
• Camisetas – Lleva al menos dos camisetas de repuesto para tener un total de tres.
• Pantalones cortos – Puedes llevar los mismos pantalones cada día, pero querrás tener repuestos si se mojan o se rompen.
• Calcetines – Tener los pies mojados todo el día es horrible. Lleva varios pares extra.
• Ropa interior – Al igual que con los pantalones, puedes llevar el mismo par varios días, pero dormirás mejor con ropa limpia.

Nota: En otoño, actualizaré la mochila para incluir camisetas de manga larga, pantalones largos y ropa interior térmica.

Kit de Hidratación

• Cantimplora – Sirve para hervir agua, e incluso viene con una taza pequeña para hacer té o sopa.
• Botella de agua plegable – Desplegada, puede contener hasta 650 ml de agua.
• Pastillas de electrolitos – Si caminas todo el día, te deshidratarás. Estas ayudan a retener líquidos.
• Mio Energy – Técnicamente, no me mantendrá hidratado porque tiene cafeína, pero me costaría pasar el día sin ello.
• Pajita de supervivencia – Puedo usarla con mi botella plegable. Pensé en comprar una LifeStraw Go, pero son algo caras.
• Pastillas potabilizadoras – Es buena idea tener más de una forma de purificar el agua.

Nota: Me encantaría llenar mi CamelBak de agua y llevarlo, pero pesa demasiado. Por suerte, donde vivo hay muchos arroyos y riachuelos. Si vives en una zona seca, deberías llevar agua contigo.

Comida

Hay suficiente para que pueda comer 2400 calorías al día durante 3 días.

• Pouch de puré de manzana (3 x 70 = 210 calorías)
• Raciones de emergencia (3690 calorías) – No saben muy bien, pero están llenas de calorías y nutrientes y te mantendrán en marcha.
• Pastillas de fibra (27 = 3 por comida) – No hay mucha fibra en estos alimentos, así que las pastillas son cruciales si no quieres pasarte toda la mañana intentando ir al baño.
• Sobres de Gatorade (3 x 130 = 390 calorías) – Proporcionan energía rápida y ayudan a mantenerse hidratado.
• Paquetes de Goldfish (3 x 130 calorías = 390 calorías)
• Vasitos de mantequilla de cacahuete (6 x 122 calorías = 732 calorías) – La mantequilla de cacahuete tiene una de las mejores relaciones peso/calorías.
• Pastillero con pastillas diarias – Cada día tomo aspirina infantil, magnesio y un multivitamínico. El pastillero los mantiene secos y organizados.
• Pasas (6 x 90 calorías = 540 calorías)
• Barritas de snack (6 x 90 calorías = 540 calorías)
• Pipas de girasol (140 calorías) – Algo para picar durante el día.
• Mezcla de frutos secos (3 x 240 = 720 calorías)
• Latas de atún (3 x 80 calorías = 240 calorías)

Nota: Asegúrate de reemplazar la comida al menos cada seis meses para que no se estropee.

Botiquín

La mayoría son bastante autoexplicativos.

• Paracetamol
• Toallitas con alcohol
• Aspirina
• Tiras de vendaje
• Sobres de gel para quemaduras
• Apósitos de mariposa
• Tornillo de sangre CAT: en caso de que estés solo, se puede usar con una sola mano.
• Toallitas desinfectantes
• Famotidina
• Rollos de gasa
• Bastoncillos de gasa
• Guantes
• Crema de hidrocortisona
• Ibuprofeno
• Toallitas con yodo
• Vendaje israelí
• Loperamida: a menudo se pasa por alto, pero es muy importante. Si alguien se pone enfermo y tiene diarrea, puede deshidratarse muy rápidamente. La loperamida puede ser, literalmente, un salvavidas.
• Cinta médica
• Molesquín: después de caminar todo el día, es probable que te salgan ampollas en los pies. El molesquín puede tratarlas o prevenirlas.
• Yoduro de potasio: importante para una emergencia por radiación nuclear.
• Bastoncillos de algodón
• Compresa Quikclot
• Imperdibles
• Tijeras
• Compresas para aliviar picaduras
• Vendas triangulares
• Pinzas
• Compresas para heridas

Nota: Guardo los analgésicos y los antiácidos en un pastillero.

Varios

• Bálsamo labial – Incluso si no usas bálsamo labial, puede ser muy útil.
• Toalla refrescante – Mójala en agua y pásala por la cara y el cuello. Se siente muy bien en un día caluroso.
• Mascarilla – Buena para tenerla en caso de pandemia.
• Mapa – Consigue un mapa topográfico detallado de tu provincia o comunidad autónoma.
• Monocular – Lo llevo enganchado al exterior de la mochila.
• Cuerda de paracaídas – Tiene todo tipo de usos, especialmente para construir un refugio.
• Bolígrafo y lápiz – Puede que necesites tomar notas o dejar notas para alguien.
• Bloc de notas impermeable – Este papel literalmente no se moja. Funciona mejor con lápiz.
• Luz para corredores – La llevo enganchada al exterior de la mochila. Si camino junto a una carretera por la noche, los conductores podrán verme.
• Paño de gamuza – Puede absorber mucha agua y secarse muy rápido.
• Espejo de señales – Permite señalizar a los aviones para pedir ayuda si estás perdido.
• Llave de agua – Si estás en una zona urbana y necesitas agua, esta llave abre los grifos exteriores que no tienen válvula. Técnicamente, estarías robando agua del edificio, así que solo es para emergencias.
• Protector solar – Olvidar esto podría ser desastroso. Una quemadura solar grave no solo causa un dolor terrible, sino que te agota rápidamente.
• Mini guías de supervivencia – Se despliegan y contienen todo tipo de información útil de supervivencia y primeros auxilios. Vienen con una mini lupa para poder leer todo.
• Bolsas de basura – No solo para la basura. Tienen docenas de otros usos.
• Bridas – Útiles para construir refugios o hacer reparaciones de emergencia.

Otros Artículos

También llevo estos, pero no los cuento en el peso de la mochila porque los guardo en los bolsillos, la funda o alrededor del cuello:

• Brújula – Es crucial si estás en una zona desconocida.
• Cuchillo de hoja fija – Útil para cortar cuerda, tallar madera, hacer astillas, preparar comida, etc.
• Pistola – No es necesario llevar un arma de fuego, pero hay mucha gente desesperada saliendo de las ciudades, y podrías necesitarla para defenderte de los ladrones.
• Repelente de insectos – Tu día será mucho más agradable si no estás cubierto de picaduras de insectos.
• Llaves.
• Spray de pimienta – Si no quieres llevar un arma de fuego, el spray de pimienta es otra buena opción.
• Navaja multiusos – Hay innumerables razones por las que una navaja multiusos puede ser útil.
• Teléfono móvil.
• Cartera.
• Silbato – Es una forma de pedir ayuda o localizarse mutuamente si tú y tu familia os separáis.

Reflexiones Finales

Ahí lo tienes. Esta es la última versión de mi mochila de emergencia. La actualizaré de nuevo en otoño, cuando el tiempo se vuelva frío, y mantenerla en 13,6 kg será todo un desafío.

¿Qué objetos he olvidado? ¿Qué harías tú de forma diferente? Cuéntamelo en los comentarios.