10 consejos para mantenerse limpio tras el SHTF

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consejos para mantenerse limpio después de SHTF

10 consejos para mantenerse limpio después de SHTF

Cuando era pequeño, solía pasar los veranos enteros con mis abuelos autosuficientes, lejos de las ruidosas y concurridas ciudades. Aunque en ese momento no lo sabía, estaba haciendo muchas cosas que me convertían en un prepper incluso antes de que se inventara la palabra… cosas que me enseñaron desde una edad temprana que la vida no es solo estar sentado viendo la televisión y dejar que la sociedad se encargue de ti.

Una de esas cosas era la higiene. Verás… nunca pagamos por agua. Teníamos (y aún tenemos) un pozo bastante profundo el cual recolectaba agua de lluvia.

Por supuesto, si lo malgastábamos, podíamos quedarnos sin agua dado que no llegaba el agua corriente, así que tuvimos que encontrar formas alternativas de satisfacer el resto de nuestras necesidades diarias de agua.

El objetivo de este artículo es darte algunas ideas sólidas sobre la higiene personal en situaciones posteriores a un SHTF, aunque algunos de estos consejos se pueden aplicar desde ahora mismo. Y quiero empezar hablando del agua porque el agua va a ser uno de los mayores desafíos para nuestra higiene personal diaria.

Consejo #1: Tomar baños usando agua de lluvia

Si tienes un patio trasero, jardín o terreno, podrás darte un agradable baño caliente de forma gratuita, siempre y cuando haga al menos 32 ºC (90 ºF) afuera ese día. El agua de lluvia debe ser recolectada con anticipación de los tejados y almacenada en barriles, sin necesidad de filtrarla o purificarla.

A continuación, coloca una bañera grande en tu terreno y llénala con tu agua de lluvia. Solíamos tener una bañera grande de hojalata para esto que se utilizaba como contenedor a tiempo parcial para varias cosas durante la semana. Haz esto temprano en la mañana (antes de las 10 AM) para captar la mayor cantidad de luz solar y calor posible.

Alrededor de las 2-3 PM, el agua estará tan caliente que querrás meterte de inmediato y olvidarte de verificar si alguno de tus vecinos te está mirando.

Consejo #2: ¡Acumula esos suministros de higiene ahora

La mejor manera de asegurarte de tener todo lo necesario para satisfacer tus necesidades de higiene es comenzar a acumular ahora mismo. Muchos preparadores ignoran la higiene como parte de sus planes de acumulación y piensan que tener papel higiénico y pasta de dientes es suficiente. Cuanto más tengas, menos tendrás que hacer tú mismo después del SHTF… al menos por un tiempo.

Claro, puedes empezar con un rollo de papel higiénico y un peine o un cepillo en tu mochila BOB, pero luego tienes que seguir con cosas como toallas de papel, desinfectantes de manos, toallitas antibacterianas, pinzas, espejos, cortaúñas, una maquinilla de afeitar antigua, espuma de afeitar, jabón, cepillos de dientes, pasta de dientes, hilo dental, champú y cualquier otra cosa que estés usando ahora mismo en tu día a día.

Consejo #3: Consigue algunas buenas máscaras respiradoras

Esto es de suma importancia si eres habitante de la ciudad y estás planeando salir después de un desastre. Nadie se encargará de la basura y esto será un gran problema en áreas urbanas. Ciertamente no quieres contraer una enfermedad y el olor… bueno, no hace falta decir más.

La opción más barata es la antigua máscara N95, pero solo es buena hasta cierto punto (que es una de las razones por las que es tan barata). Una opción (mucho) mejor es conseguir un respirador por entre 10 y 30 dólares, lo que lo hace más caro que el N95 pero vale la pena cada centavo.

Consejo #4: Deshazte de tu basura… de una manera u otra

No hace falta decir que las ratas prosperan en la basura. Sin nadie que la lleve al vertedero, tendrás que deshacerte de ella tú mismo. Si tienes un patio trasero, puedes enterrarla o quemarla, pero si no lo tienes, es posible que tengas que llevarla al vertedero y enfrentarte a los riesgos que te esperan en el camino. Por cierto, si tu plan es llevar tu basura a otro lugar, asegúrate de mantenerla en contenedores gruesos hasta que lo hagas.

Quemarla puede ser un problema porque podrías atraer atención, sin embargo, hay formas de evitar eso. Siempre y cuando no quemes plástico, puedes hacer el fuego debajo de un árbol (las ramas dispersarán el humo) y quemar mucho material inflamable junto con ella (esto reduce la cantidad de humo que se genera).

Dado que todos sabemos que hacer fuego junto a un árbol es peligroso, intenta que sea pequeño y mantén tus ojos en él en todo momento. Asegúrate de que las ramas del árbol estén lo suficientemente altas del suelo para que las llamas no lleguen a ellas.

Consejo #5: El bicarbonato de sodio es el mejor dentífrico

No solo el bicarbonato de sodio puede mantener tus dientes limpios, sino que también hace un buen trabajo blanqueándolos. Es muy fácil de hacer, solo necesitas bicarbonato de sodio y un poco de agua para hacer tu pasta de dientes casera.

Puedes ser más sofisticado añadiendo sal marina, extracto de menta, glicerina vegetal, goma guar, aceite esencial de menta, aceite de coco o incluso canela, según prefieras. Ya sea que añadas estos ingredientes o no, la receta básica es la misma: mezcla todo hasta que la pasta alcance la consistencia deseada.

Aviso: al usar aceite de coco, es posible que notes que la pasta se solidifica. Para solucionarlo, simplemente caliéntalo un poco sosteniendo el recipiente en tu mano o añadiendo unas gotas de agua tibia.

Consejo #6: Tu pelo puede (casi) limpiarse solo

Lo que quiero decir es que realmente no necesitas champú, acondicionador y otros productos caros para mantener tu cabello limpio. Estos realmente eliminan los aceites esenciales que tu cabello ya puede producir.

Para mantener tu cabello naturalmente saludable, todo lo que necesitas es agua caliente, un cepillo, bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana. Estos dos últimos son temporales hasta que tu cabello se acostumbre al nuevo régimen “sin champú”. Inicialmente, va a reaccionar con exceso de grasa, pero eso es solo una reacción temporal. Utiliza bicarbonato de sodio como champú y vinagre como acondicionador para una rutina de cuidado del cabello totalmente natural.

Vale, todo esto está bien, pero ¿qué pasa en situaciones difíciles, cuando vas a hacer mucho trabajo físico y tu cabello va a acumular mucho polvo, desechos y sudor como resultado? Aún puedes prescindir del champú, pero otra cosa que puedes hacer es mantener tu cabello corto. Esto también te ahorrará grandes cantidades de agua al ducharte.

Consejo #7: No es necesario tirar de la cadena cada vez

Esto es importante porque necesitarás mucha agua para bañarte y limpiar platos y ropa. No quieres tirar demasiada agua por el inodoro. Si no hay agua corriente y estás usando agua de cocina o de baño para llenar el depósito del inodoro, una forma sencilla de usar menos agua es seguir la regla de “si es amarillo, déjalo; si es marrón, descarga”.

Dado que el hogar promedio desperdicia 400 galones de agua al día, te sugiero que comiences a aplicar esta regla ahora mismo para enseñar a todos en tu familia lo importante que es. Este es un gran hábito para añadir a tus planes y prácticas de supervivencia familiar porque es realmente fácil de hacer.

Consejo #8: Prevenir las ampollas en lugar de tratarlas

Si tienes unas nuevas botas de senderismo brillantes pero aún no las has estrenado, definitivamente deberías hacerlo para evitar algunas ampollas graves cuando salgas a la carrera. La higiene del pie es muy importante, ya que las ampollas no solo te ralentizan, sino que la piel debajo puede infectarse… y entonces tienes problemas aún mayores.

Por supuesto, incluso si tus botas no son nuevas, aún puedes tenerlas. Una forma de prevenir las ampollas es usar dos pares de calcetines, uno más delgado (como los calcetines de seda que se usan con trajes) y otro más grueso (preferiblemente de lana).

Consejo #9: Las bolsas de basura no son sólo para la basura

Las bolsas de basura se pueden utilizar, por ejemplo, para guardar la ropa sucia hasta que sea hora de lavarla. Después del SHTF, tendrás que convertirte en un poco maniático de la limpieza y aislar la ropa sucia es imprescindible, especialmente si no estás en casa para poder usar tu cesto de ropa sucia como lo harías normalmente.

Existen muchos otros usos para las bolsas de basura… Por ejemplo, podrías usarlas como ropa interior térmica para evitar que el calor corporal escape, puedes ponértelas en la cabeza para protegerte de la lluvia (y posiblemente de un resfriado no deseado) ¡incluso puedes usarlas como vendajes de presión!

Consejo #10: Aléjate de la gente

Cuando todo se desmorone, habrá mucha gente con muchos problemas de salud. La regla de oro para la higiene en situaciones de desastre es mantenerse alejado de ellos. Evita hacerles la respiración boca a boca porque nunca sabes qué enfermedad podrías contraer; mejor concéntrate en las compresiones en el pecho… y si notas algo extraño, es mejor evitar tocarlos por completo.

Ok, esos eran los consejos… Podría haber añadido muchos más, pero la verdad es que ¡hay tantos de ellos! Si quieres más, asegúrate de echar un vistazo a esta mega-lista con consejos geniales sobre todo lo relacionado con la supervivencia. También puedes dejar los tuyos en los comentarios.

Imagen destacada by Vidar Nordli-Mathisen on Unsplash



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