Supervivencia Urbana
Increíbles usos de la sal de Epsom
A unas 14 millas al sur del centro de Londres se encuentra la pequeña ciudad de Epsom, que da nombre a un alimento básico en el hogar, la sal de Epsom.
La historia cuenta que, en 1618, un pastor de Epsom probó el agua que brotaba de un manantial subterráneo después de que su ganado se negara a beberla. El agua no sólo tenía un sabor amargo, sino que, al evaporarse parte de ella, el pastor se dio cuenta de que quedaba una sustancia.
Durante los 150 años siguientes, esa sustancia -un mineral llamado sulfato de magnesio (MgSO4)- se hizo muy conocida por sus beneficios para la salud, especialmente como laxante. Y lo que era aún más sorprendente, las heridas de las patas de los animales se curaban cuando se sumergían en el agua cargada de minerales de Epsom Common.
La gente empezó a viajar a Epsom para abastecerse del mineral, y el suministro de la ciudad acabó por agotarse. Sin embargo, el nombre se mantuvo, ya que otras ciudades encontraron la manera de producir su propio suministro. En la actualidad, dos proveedores estadounidenses suministran la mayor parte de la sal de Epsom que se vende en el país.
¿Y qué hay de los beneficios para la salud? Además de ser un laxante natural, la sal de Epsom (también conocida como epsomita) tiene muchos otros usos. Enumeraremos algunos que quizás te sorprendan. (Por favor, ten en cuenta que la información ofrecida sobre los posibles beneficios para la salud no sustituye el consejo de un profesional médico).
1. Aliviar el estreñimiento
Para ayudar a aliviar el malestar del estreñimiento leve, disuelve una cucharadita de Sal de Epsom en ocho onzas de agua. Bebe lentamente. (Nota: Consulta a tu médico antes de tomar este remedio oral).
2. Aliviar dolores corporales
Durante siglos, los médicos han creído que los minerales de la sal pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. La piel es una membrana porosa, por lo que añadir ciertos minerales al agua del baño favorece la ósmosis inversa, que extrae la sal y las toxinas nocivas del organismo.
Añadirla al agua del baño puede ayudar a aliviar los dolores y molestias asociados al esfuerzo, el estrés, la tensión, la hinchazón, los hematomas y la inflamación. Añada unas dos tazas de sal al agua caliente del baño y sumérjete en la bañera durante al menos 10 ó 15 minutos.
3. Remojar los pies
Si tus pies cansados necesitan algo de cuidado, prueba a remojarlos en un recipiente con Sal de Epsom y agua tibia. Este remedio también ayuda a tratar los hongos en los pies, incluyendo el pie de atleta. Otro beneficio es que ayuda a suavizar la piel áspera, combatir los hongos de las uñas de los pies y neutralizar el olor de los pies.
4. Utilizar como jabón de manos
También puedes usar Sal de Epsom como parte de un lavado de manos. Prueba a mezclarla con aceite de bebé para manos más suaves y limpias.
5. Descansa un poco
El contenido de magnesio en la sal puede ayudar a tu cuerpo a producir más serotonina, que es necesaria para dormir. Remoja en un baño de agua tibia con Sal de Epsom como parte de una relajante rutina antes de dormir.
6. Quitar astillas
Si alguna vez has intentado inútilmente sacar una astilla de tu piel o la de tu hijo, sabes lo doloroso y frustrante que puede ser. Prueba a remojar la parte del cuerpo lesionada durante unos 10 minutos en agua tibia y sal de Epsom. El magnesio en la Sal de Epsom reducirá la inflamación y ayudará a sacar la astilla hacia la superficie de la piel, facilitando su extracción.
7. Limpiar tu rostro
La sal de Epsom tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, lo que la convierte en una excelente opción para tratar imperfecciones faciales como el acné y los puntos negros. Para utilizarla como limpiador facial, mezcla una cucharadita de sal de Epsom con tu limpiador habitual (o aceite de oliva) y lávate la cara con normalidad.
También puedes utilizar esta mezcla como exfoliante natural. Frota suavemente la pasta sobre la piel con movimientos circulares y aclara para eliminar las células muertas.
Para eliminar los puntos negros, mezcla una cucharadita de sal de Epsom, cuatro gotas de yodo y media taza de agua caliente. Cuando la mezcla se haya enfriado un poco, aplícala con un suave masaje en la zona afectada. Deje que se seque bien antes de lavarla con agua templada y secarla a golpecitos con un paño suave.
8. Quitar los productos de peinado del cabello
Restaura la apariencia y sensación del cabello sano con un enjuague capilar. Mezcla una taza de sal de Epsom y una taza de jugo de limón en un galón de agua. Deja reposar durante 24 horas.
Vierte el líquido sobre tu cabello y déjalo reposar durante unos 15 minutos. Lava y acondiciona como de costumbre. Notarás un cabello más grueso y manejable.
9. Aliviar el dolor de las quemaduras solares y otras quemaduras menores
Mezcla dos cucharadas de Sal de Epsom con una taza de agua y vierte en un pulverizador. Rocía la zona dolorida con el spray calmante.
10. Calmar la picazón de hiedra venenosa, roble y zumaque
Puedes aliviar el dolor, la irritación y la quemazón que estas plantas pueden causar con la ayuda de la Sal de Epsom. Haz una solución de dos cucharadas de Sal de Epsom y una taza de agua fría. Luego, empapa un paño de algodón en la solución, escúrrelo y aplícalo en la zona afectada. Para áreas más pequeñas, puedes usar una bolita de algodón.
11. Reducir la picazón y la hinchazón de las picaduras de insectos
Combina media taza de agua y media taza de Sal de Epsom y vierte la solución en un pulverizador. Rocía sobre la piel para un alivio refrescante.
Usos domésticos de la Sal de Epsom
Ahora que hemos explorado algunos usos personales de la Sal de Epsom, exploremos algunas formas en que puedes usar este mineral dentro y fuera de tu hogar.
12. Disuadir plagas
Las babosas pueden ser devastadoras para tu jardín. La Sal de Epsom puede venir al rescate. Todo lo que necesitas hacer es esparcir sal alrededor de tu jardín para evitar que lleguen a tus plantas.
También puedes esparcir Sal de Epsom en las tapas de basura al aire libre para evitar que los molestos mapaches lleguen a tu basura. (Ten cuidado de mantener alejados a los niños y mascotas para que no ingieran la sal).
13. Nutrir tus plantas
El magnesio y el azufre de la sal de Epsom son fundamentales para la salud y el crecimiento de las plantas. Analiza el suelo de tu jardín antes de añadir la sal de Epsom para ver si presenta carencias de alguno de los dos elementos. Si hay una deficiencia de magnesio, espolvorea sal de Epsom alrededor de la base de tus plantas. La cantidad recomendada es aproximadamente una cucharada de sal de Epsom por cada 30 cm de altura de la planta.
Prueba a regar tus tomateras, hortensias, rosas, azaleas e hibiscos con el mismo tratamiento. También puedes utilizar la solución de sal de Epsom en tus plantas domésticas, pero procura evitar helechos, orquídeas, cactus y suculentas.
14. Mantener un césped verde
Cuando se agrega al suelo, los cristales de sulfato de magnesio que se encuentran en la Sal de Epsom pueden proporcionar nutrientes que ayudan a prevenir el amarilleo en el césped y otras plantas. Prueba agregando dos cucharadas de Sal de Epsom a un galón (3,7 litros) de agua en tu regadera. Rocía el líquido sobre tu césped para mantenerlo verde.
15. Potenciador de detergente
Prueba añadir media taza de Sal de Epsom a tu lavadora junto con tu detergente regular para ropa. Notarás la ropa y las prendas de cama más limpias y suaves.
16. Limpiar la lavadora
¿Cuándo fue la última vez que limpiaste la lavadora? Lavar toda esa ropa sucia puede pasar factura. Puedes utilizar sal de Epsom para eliminar la antiestética e insalubre acumulación. Llena la cuba con agua caliente. A continuación, añade un litro de vinagre blanco y una taza de sal de Epsom.
Deja que la máquina agite durante un minuto aproximadamente antes de pulsar el botón de parada. Deja que la solución repose en la lavadora durante una hora. Después, termina el ciclo. Para evitar manchar la ropa, haz un ciclo de aclarado en vacío antes de lavar la ropa.
17. Pulir cubiertos
Quita el feo óxido con una solución de un cuarto de taza de Sal de Epsom y dos tazas de agua hirviendo. Deja que los cubiertos se remojen durante 5 a 10 minutos. Luego, limpia cualquier óxido aflojado. El óxido pesado puede requerir más de una aplicación.
18. Limpiar utensilios de cocina
Puedes aprovechar la textura abrasiva de la Sal de Epsom al limpiar ollas y sartenes. Todo lo que debes hacer es espolvorear un poco de Sal de Epsom en los utensilios de cocina antes de fregar las manchas.
19. Limpiar las juntas del baño
Puedes usar Sal de Epsom para limpiar manchas antiestéticas en tus azulejos y juntas de cocina y baño. Mezcla una mezcla al 50% de Sal de Epsom y detergente líquido para platos. Aplica la pasta a las manchas y deja que repose durante unos minutos. Luego enjuaga y limpia.
20. Evitar las manchas de barro
Usa Sal de Epsom para ayudar a absorber las manchas de barro en tu automóvil o entrada de casa. Espolvorea una capa de Sal de Epsom sobre el barro y deja que repose durante 15 minutos. Aflojará la suciedad, lo que te permitirá aspirarla.
Si ahora estás convencido de los beneficios de tener ALGO de sal de Epsom, te estarás preguntando cómo comprarla.
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Última actualización el 2025-05-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados. Los precios y la disponibilidad del producto pueden variar.
Interesante artículo sobre los usos de la sal de Epsom, no sabía que tenía tantos beneficios para la salud y usos domésticos. Definitivamente probaré algunos de estos consejos, especialmente para aliviar dolores corporales y mantener un césped verde. ¡Gracias por la información!
Interesante artículo sobre los múltiples usos de la Sal de Epsom, tanto para el cuidado personal como para el hogar. Sin duda, es una alternativa natural y económica para diversos problemas, desde el cabello hasta las plantas. Me sorprende la versatilidad de este mineral y definitivamente lo probaré en mis plantas para nutrirlas y
Interesante artículo sobre los múltiples usos de la sal de Epsom. No sabía que podía ser tan beneficiosa para la piel, los pies y hasta para el cabello. Definitivamente lo intentaré en mi próxima rutina de cuidado personal. ¡Gracias por